Varför måste du bära sportsolglasögon när du springer?
Löpning, varför bära sportsolglasögon?
1. UV-skydd
Ultravioletta strålar är en del av strålningen från solen, och även den mest dödliga delen. Vi kan inte observera förekomsten av ultravioletta strålar med blotta ögat. Men det är med oss dag och natt. Ta det inte lätt eftersom solen inte är stark och vädret inte är varmt under molniga dagar. Ultravioletta strålar existerar faktiskt 24 timmar om dygnet.
Våra ögon har väldigt lätt att absorbera ultravioletta strålar från solen och långvarig utomhusträning eller tävling i direkt solljus kommer att orsaka stora skador på ögonen. UV-skador byggs upp med tiden, och varje exponering för solljus på dina ögon har en kumulativ effekt.
Ultravioletta strålar ska absorberas av linsen i ögat. Om absorptionen är ofullständig kommer den in i näthinnan och orsaka makuladegeneration. Samtidigt, om absorptionen är ofullständig, kommer linsen att grumlas och allvarliga ögonsjukdomar som grå starr kommer att uppstå. Kronisk konjunktivit, hornhinneskada, pterygium, glaukom och näthinneskador kan uppstå på grund av långvarig överexponering för UV-strålar.
Även om vissa människor kommer att säga att en hatt kan blockera solen, men trots allt är den inte nära ögonen i 360 grader, och effekten är inte lika bra som solglasögon. Den högteknologiska anti-UV-beläggningen av professionella sportsolglasögon kan filtrera 95 procent till 100 procent av UV-strålar.
2. Antireflexljus
Förutom ultravioletta strålar kan det starka ljuset i solen orsaka allvarlig irritation i ögonen. Studier har visat att utomhussolljuset är så mycket som 25 gånger ljuset inomhus. Solglasögonen kan mjuka upp och försvaga det starka ljuset, och ge en bekväm övergång till ögonen när utomhusljusmiljön förändras, vilket säkerställer mjuk gång. Friluftsidrottare kan förbättra visuell klarhet genom att bära solglasögon.
När du plötsligt går in i en relativt mörk miljö från en långvarig stark ljusmiljö kommer det att orsaka en kortvarig yrsel, eller till och med blindhet. Särskilt i processen med traillöpning är en sådan omedelbar förändring ganska skrämmande. Om du inte kan se den omgivande miljön tydligt och inte kan bedöma fotfästet i tid, kan det orsaka fara inom sport.
Förutom solljus och ultravioletta strålar, när ljus passerar genom ojämna vägar, vattenytor etc., genereras oregelbundet diffust reflektionsljus, allmänt känt som "bländning". Uppkomsten av bländning kommer att göra mänskliga ögon obekväma, orsaka trötthet och påverka synens klarhet. Stark bländning kan till och med blockera synen, vilket negativt påverkar synkvaliteten, vilket påverkar det roliga och trygga med din löpning.
3. Förhindra att främmande föremål kommer in i ögonen
Använd sportglasögon när du springer, det kommer att vara din första försvarslinje för att skydda dina ögon. Det kan inte bara hjälpa dig att blockera UV-strålar och bländning, utan också förhindra ögonirritation orsakad av starka vindar vid snabba rörelser. Samtidigt kan sportglasögon också förhindra att sand, flygande insekter och grenar skadar ögonen
Speciellt när man springer på sommaren finns det fler flygande insekter på morgonen och kvällen, och om man inte är försiktig under löpningsprocessen kommer de att komma in i ögonen, vilket gör folk obekväma. Att bära glasögon kan effektivt förhindra att främmande föremål kommer in i ögonen. På grund av för mycket fokus på vägskyltar och väglag är det ofta svårt att lägga märke till grenarna på båda sidor av vägen, som ofta kliar i ögonen i trail-löpningsprocessen.
Sportglasögonens linser har super slagtålighet, och kan säkerställa att linserna inte kommer att gå sönder och orsaka sekundära skador på ögonen i händelse av oavsiktlig skada. Om du tar RUDY sportsolglasögon som ett exempel, kan dess utmärkta ventilationsöppningsdesign och halkskyddande och andningsbara design av näskudden säkerställa att bågen inte lossnar även när du springer snabbt och svettas mycket, vilket undviker pinsamheten att ofta hålla i glasögon. Bli distraherad av omotiverade distraktioner, så att du kan ägna dig åt löpspelet.